Cham Keu
Cham Keum on oikeastaan tai chi -muoto, mutta on ihan "oikea" osa Jayn oppimaa WT:tä. Muoto opettaa liikkumaan kädet ja jalat synkronissa. Tässä muodossa liikkeitä tärkeämpi on tuntea muodon liikkeet. Itsekään en aina oikein ole samassa asennossa jokaisella kierroksella. Joskus on etupaino, joskus takapaino tai tasapaino. Tämä tietenkin pitäisi tietää, mutta enpä saanut sille viimeksi mitään vastausta.
Löysin USB-muistitikun kätköistä viime kesänä otetun kuvasarjn, joka jollakin tapaa toivottavasti onnistuu näyttämään minkä näköinen liikesarja Cham Keu on. Teen sen tätä nykyä luonnollisesti eri tavalla, eikä kaikista kuvista saa oikein selvää vanhastakaan tavasta. Kuvasarjan tarkoitus onkin olla vain johdanto ja muistiapu niille, jotka jo ovat tutustuneet muotoon.
Kuvasarjassa on noin 15 ensimmäistä liikettä ja enemmän minä en sitten osaakaan. Itse teen oikean puolen jälkeen vasemman puolen tuohon perään. Ja sitten vielä oikean ja vasemman. Jonka jälkeen yleensä on hiki.
Lataa kuvasarja: chamkeu.exe (723 kt)
- Jalat yhdessä, pudota paino.
- Vasen jalka tekee C:n, sitten oikea.
- Nosta kädet. (2kuvaa)
- Laske kädet. (2kuvaa)
- Kun kädet ovat nyrkinmitan päässä, kaarra vasemmalla kädellä.
- Käänny oikealle vasen käsi päällä.
- Astu eteen ja vaihda kädet.
- Jalat yhteen.
- Astu takaisin eteen ja jätä ensin oikea käsi kyljelle.
- Ja vie sitten oikea käsi vasemman ranteelle.
- Jalat yhteen ja ranteet vaihtavat paikkaa.
- Astu oikealle ja työnnä kädet.
- Oikean rannekierron jälkeen ohjaa käsillä alatorjuntamaisesti.
- Työnnä käsillä.
- Vedä käsillä itseä kohti kuin sinua painettaisiin.
- Kierrä paine vartalon oikealta puolelta ja työnnä takaisin.
- Käännä vartalo..
- ..ja kädet samaa tahtia eteen.
- Kaksoissormenpääisku.
- Jätä vasen käsi paikoilleen ja tee oikea sormenpääisku. Nosta vasen jalka kantapään varaan.
- Jätä oikea käsi paikoilleen ja iske vielä vasemmalla ja ota pieni kanta-askel.
- Käänny eteen ja ota kyynärlukko oikea käsi edessä (kuva puuttuu).
- Työnnä avokämmennellä ja kämmenselällä (3kuvaa).
- Jalat yhteen ja astu vasempaan. Laske vasen käsi alas ja oikea ylös.
- Hae vauhtia kädet ristimällä..
- ..ja toista liike..
- ..ja tee siitä oikean avokämmenlyönti (ei kuvaa).
- Pudota painoa ja paina oikealla alas vasemman jäädessä ylös.
- Ota askel oikealla ja ohjaa torjunta.
- Ota C-askel vasemmalla.
- Vasen käsi jää poikittain eteen.
- Oikea käsi lyö vasemman alta.
- Käänny eteen, ja kaarra kädet isossa kaaressa kuin sisäänhengittäen.
- Kädet palaavat keskelle.
